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Efectos de la música en las personas

Efectos de la música en las personas

Por Mitzi Tenorio Rodríguez

Diversos estudios científicos han tratado de explicar qué sucede en nuestro cuerpo cuando oímos y tocamos música. Los resultados fueron asombrosos.

Se han encontrado indicios que desde tempranas etapas se hacía música. Ha sido el acompañamiento obligado en danzas, ritos y fiestas, la música ha permanecido como algo inherente al desarrollo de la historia de los humanos.

La música es rasgo distintivo y cultural, tan distinta en cada región, y por si fuera poco, la música tiene efectos poderosos en el cuerpo humano.

¿Nunca has sentido cómo tu ánimo cambiaba por momentos mientras escuchabas una canción concreta? ¿o has notado cómo recibías una nueva dosis de energía para terminar ese ejercicio físico que tanto te cuesta? Es la magia de la música. Lo creas o no, detrás de estas sensaciones se encuentra una multitud de reacciones físicas que explican los efectos de la música en el cuerpo humano.

Los miles de estudios llevados a cabo avalan esta afirmación: la música mejora nuestras capacidades cognitivas. Bien cuando escuchamos una canción o bien cuando tocamos un instrumento, nuestro sistema genera conexiones neuronales que afectan a casi todas las regiones del cerebroactivándolas y estimulándolas.

Y es que la música que nos es agradable hace que liberemos dopamina, una neurohormona liberada por el hipotálamo, y que se le relaciona con el placer; sin embargo, tiene otras benéficas funciones como estar presentes en los procesos de aprendizaje, comportamiento, actividad motora, el sueño, el humor, la atención.

Cuando escuchas música tu cerebro se activa en distintas áreas. Este gráfico que verás a continuación pertenece a un estudio realizado por la Universidad de Florida, sugiere que la música activa más partes que cualquier otro estímulo humano.

La música:

  • Regula el nivel de hormonas relacionadas con el estrés.
  • Fortalece la memoria y el aprendizaje.
  • Afecta la velocidad de las ondas cerebrales.
  • Recrea recuerdos.
  • Y es beneficiosa para la salud y el bienestar general.

 

La música se ha convertido en el compañero ideal a la hora de hacer ejercicio, ya sea a la hora de ir al gimnasio o salir a trotar ya existen miles de listas de reproducción con canciones que te servirán como energizante a la hora de practicar algún deporte.

Al escuchar música se afecta el latido del corazón, el pulso y la presión arterial. La música es capaz de cambiar la velocidad de ondas cerebrales, así pues, la música con un pulso de unos sesenta beats por minuto puede cambiar la conciencia beta hacia el rango alfa, esto mejora el estado de alerta y el bienestar general.

También se ha encontrado que escuchar música mientras nos ejercitamos nos puede ayudar a “confundir” a nuestro cerebro y anular sus constantes señales de fatiga que envía lo cual desembocaría en detener la actividad.
Está claro que, prácticamente desde que existe el ser humano, la música ha sido un elemento fundamental en nuestras vidas… Ahora ya sabes por qué: se sincroniza con nuestro cuerpo e influye en él a todos los niveles.

FUENTES:

Efectos de la música en el cuerpo humano

https://www.musicnexo.com/blog/es/efectos-de-la-musica-cuerpo/

Efectos de la música en nuestro cuerpo

https://www.xataka.com.co/investigacion/los-efectos-de-la-musica-en-nuestro-cuerpo

Los efectos de la música en nuestro cuerpo según la ciencia

 

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